Medicina Lui Dumnezeu – Plantele seamănă cu organele pe care le vindecă

Lăsați mâncarea să vă fie medicament și medicamentele să vă fie mâncare!”, spunea Hipocrat, parintele Medicinei. O alta teorie veche spune ca plantele au fost create de Dumnezeu astfel incit sa semene cu organele corpului omenesc si sa contina tot ceea ce au nevoie pentru o buna functionare.

Si daca ai auzit zicala ”Esti ceea ce mananci”, acum stii de ce…

Fiecarui organ al corpului ii corespunde un aliment care, nu numai ca ii aduce beneficii, insa ii si seamana foarte mult. Privind cu atentie avantajele a mai multor alimente in ceea ce priveste sanatatea, forma lor, precum si cea a organelor pe care le vindeca, se pare ca multe produse alimentare si organe se aseamana extrem de mult.

Cu alte cuvinte, natura ne ofera vindecare prin fructele si legumele pe care ni le pune la dispozitie, iar ca indiciu, natura ni le ofera in forma sau culoarea organelor pe care acestea le vindeca.

Coincidență sau nu, esențial este faptul că trebuie sa profiți de acest aspect pentru a avea grijă de corpul și de sănătatea ta. De acum încolo, nu mai este nevoie sa intrebi un specialist ce e bine sa mananci atunci cand ai o anumita afectiune. Este suficient sa faci niste legaturi vizuale pentru a-ti da seama ce ar trebui sa consumi.

Nucile

Santurile si pliurile nucilor se aseamana creierului. Ele sunt chiar impartite in 2 si reflecta emisfera dreapta si emisfera stanga a creierului uman.

In afara de aceasta asemanare, oamenii de stiinta au demonstrat ca nucile pot fi benefice pentru acest organ, pentru ca sunt bogate in omega 3, un acid gras esential care stimuleaza functionarea creierului.

Morcovii

Taiati transversal un morcov si acesta va semana cu ochiul. Morcovii sunt plini de vitamine si de antioxidanti, cum ar fi beta-carotenul, care diminueaza riscul degenerarii muschilor oculari si a maculei, principala cauza a pierderii vederii la persoanele in varsta.

Morcovii ajuta la reducerea riscului de a dezvolta cataracta. Totodata, aceste legume contin si vitamina A, esentiala pentru pastrarea ochilor sanatosi.

Țelina

Tulpina lunga a telinei se aseamana oaselor corpului uman. Este un aliment benefic pentru rezistenta osoasa. Telina este o sursa consistenta de siliciu, care face parte din structura moleculara care ofera oaselor forta. O alta coincidenta: oasele contin 23% sodiu si telina de asemenea.

Daca alimentatia dumneavoastra nu contine sodiu, iar corpul dumneavoastra il cere pentru mentinerea unei sanatati bune a oaselor, aceasta leguma va poate ajuta.

Roșiile

Daca veti taia o rosie in 2, veti remarca niste camarute care seamana cu structura unei inimi, camarute ca atriile si ventriculele. Rosia contine o substanta chimica, un antioxidant, numit licopen, ce reduce riscul bolilor cardiace si a mai multor forme de cancer. Datorita continutului mare de potasiu si fier, rosia reprezinta un aliat puternic pentru a alunga bolile cardiace.

Avocado

Cu forma sa bombata si prezenta samburelui oval in centru, avocado se suprapune intr-un mod straniu cu silueta unei femei insarcinate.

Medicii ginecologi recomanda consumul de avocado in timpul sarcinii, pentru ca acest fruct va ajuta pentru mentinerea unei mai bune sanatati a colului uterin. In plus, acest fruct este capabil sa combata dezechilibrele hormonale.

O alta coincidenta: fructului de avocado ii sunt necesare 9 luni pentru a ajunge la maturizare (incepand de la floare pana la fruct).

Consumand avocado in timpul sarcinii, veti fi sigure ca va veti reveni rapid dupa nastere. Elimina dupa sarcina excesul de grasime.

Acest fruct este la fel de benefic si daca nu sunteti insarcinata, pentru ca, in cazul in care il consumati o data pe saptamana, el previne boli cum ar fi cancerul de col uterin sau de ovare.

Avocado este o sursa de acid folic. Acesta reduce riscul de displazie cervicala, o afectiune precanceroasa.

Ciupercile champignon

Daca taiati un champignon in 2, veti remarca forma acestuia, si anume ca se aseamana cu urechea umana. O carenta in vitamina D poate antrena problemele auditive. Ciupercile sunt unele dintre cele mai rare alimente care contin vitamina D.

Aceasta vitamina este mai ales importanta pentru sanatatea oscioarelor urechii, cele mai mici oase aflate in ureche care transmit sunetul la creier. Pentru a atenua problemele de auz, este recomandat sa consumati cel putin o data pe saptamana ciuperci sau orice alt aliment bogat in vitamina D pentru a ameliora auzul.

Grepfrutul și portocala

Taind in 2 parti aceste fructe, veti observa ca interiorul grepfrutului si al unei portocale se aseamana cu glandele mamare ale femeii.

Sunt efectiv benefice pentru sanatatea si miscarea limfei in glandele mamare. Asemanarea intre citricele ca portocala si sani poate fi inca o coincidenta. Grepfrutul contine substante numite limonoide, care ar putea inhiba dezvoltarea celulelor canceroase.

Aceste citrice amelioreaza sistemul limfatic al sanilor pentru a-i ajuta sa scape de toxine si pentru a preveni dezvoltarea tumorilor canceroase.

Strugurii

Plamanii sunt constituiti din ramuri ale unor mici cai aeriene care se termina cu ciorchini minusculi dintr-un tesut numit alveole pulmonare. Aceste structuri care se aseamana unor chiorchini de strugure permit oxigenului sa treaca din plamani in sange.

O alimentatie bogata in fructe, cum ar fi strugurii, ar putea reduce riscul cancerului de plamani si a emfizemului pulmonar. Boabele de strugure contin totodata o substanta numita proantocianidina, despre care se poate spune ca s-a demonstrat ca reduce gravitatea astmului declansat de alergie.

Ghimbirul

Radacina de ghimbir se aseamana cu stomacul. Este, deci, interesant de luat in seama ca unul dintre cele mai mari beneficii ale ghimbirului este de a facilia digestia.

Chinezii l-au utilizat timp de peste 2000 de ani pentru calmarea durerilor de stomac si pentru reducerea greturilor, astfel ca aceasta planta este un remediu popular pentru diverse afectiuni.

Castravetele și sparanghelul au forma si marimea organului sexual masculin. Aceste legume sunt recunoscute pentru faptul ca stimuleaza functia acestui organ.

Papaia – taiata transversal, se aseamana foarte bine cu intestinele, atat la culoare, cat si dupa forma. Papaya ajuta la curatarea colonului si permite buna functionare a sistemului digestiv.

Capsunele – Forma capsunelor ar putea semana cu dintii. Acestea nu numai ca inalbesc dintii, dar ajuta si la mentinerea dintilor puternici si sanatosi, inclusiv a gingiilor.

Maslinele – au ca si corespondent ovarele femeii, demonstrandu-se eficacitatea lor in prevenirea cancerului de col uterin si in echilibrarea hormonilor sexuali feminini.

Ceapa

Ceapa seamana cu celulele corpului. In zilele noastre, cercetarile au aratat ca ceapa ajuta la curatarea tuturor celulelor. Aceasta leguma produce lacrimi care spala straturile epiteliale ale ochilor.

Fasolea

Fasolea se aseamana rinichilor, de aceea, aceste legume ajuta la mentinerea functionarii renale la o cota normala.

Broccoli

Micile puncte verzi ale broccoli-ului se aseamana cu sutele de celule canceroase. Studiile recente au demonstrat ca o portie de broccoli consumata saptamanal este suficienta pentru a reduce riscul de cancer de prostata.

Banana

Profitati la maximum de beneficiile bananei, ce are forma unui zambet, pentru ca acest fruct contine o proteina numita triptofan, care este transformata intr-un neurotransmitator chimic, numit serotonina, asociat sursei de bucurie si de bunastare.

Lista alimentelor BUNE și lista alimentelor RELE, întocmită de dr. Gheorghe Mencinicopschi

Ratele tot mai mari de boli metabolice (diabet, obezitate), afecțiuni cardiovasculare, autoimune și cancerigene ar trebui să ne pună pe gânduri cu privire la calitatea alimentației noastre.

Cele mai multe cazuri de boală se datorează unei diete incorecte, aproape inadecvată necesităților organismului uman.

Produsele care se vând astăzi în magazin au trecut prin procese intense de rafinare, sau conțin o serie de aditivi nocivi: coloranți artificiali, potențatori de gust, zahăr, îndulcitori, cantități mari de sare și grăsimi, ingrediente modificate genetic, conservanți și lista poate continua.

Profesorul Gheorghe Mencinicopschi, fostul director al Institutului de Cercetări Alimentare a făcut o analiză a 31 de alimente de bază care se găsesc în comerț. A clasificat alimentele bune și nocive, pe care trebuie să le alegem și respectiv să le evităm atunci când mergem la cumpărături.

Coșul de cumpărături al specialistului nu conține produse procesate, ci doar alimente proaspete, cât mai naturale:

– fructe, legume și verdețuri de sezon (leurdă, salată verde, urzici, păpădie, andive
– varză, conopidă, broccoli, ridichi (cruciferele sunt contraindicate persoanelor cu hipotiroidism)
– ceapă, usturoi, praz
– citrice, ananas, avocado, mango
– ciuperci
– ceai verde
– pește românesc de captură, păstrăv de crescătorie, crap românesc, caras, știucă, somon proaspăt
– ouă de țară sau marcate cu cifra zero care înseamnă că sunt bio
– paste din speltă (grâu dur)
– orez brun
– năut
– alge
– cartofi noi (fierți în coajă)
– urdă, iaurt probiotic

Iată lista celor 31 de alimente de bază analizate de prof. Mencinicopschi:

1. PÂINE ALBĂ – nu se recomandă, pentru că are mult amidon

2. PÂINE NEAGRĂ – trebuie să fie din măciniș, total sau integral, fără aditivi alimentari; cea din făină albă, cu malț torefiat nu este bună;

3. FĂINĂ – se recomandă doar cea integrală; făina albă are un index glicemic mare;

4. MĂLAI – se recomandă mălaiul integral din porumb; mălaiul instant are un indice glicemic ridicat;

5. OREZ – este bun orezul prefiert, cu bobul lung, brun; nu este indicat orezul alb;

6. LAPTE – este recomandat laptele de dozator, fiert, UHT; nu este bun cel nefiert;

7. IAURT – doar natural, alb; nu este indicat cel cu zahăr, fructe sau arome;

8. BRÂNZĂ – este bună brânza de vaci, dulce, nu și cea topită sau înlocuitorii de brânză;

9. OUĂ – sunt indicate cele ecologice; ouăle de rață pot avea salmonella;

10. CAȘCAVAL – este bun cel natural, făcut din lapte; nu cumpărați cașcaval feliat pentru sandvișuri sau cel care seamănă cu brânza topită;

11. SALAM – se poate consuma cu moderație, nu mai mult de 10 g pe zi, din sortimente superioare, gen salam de Sibiu; evitați salamurile cu E-uri, conservanți coloranți, potențatori de gust, gelifianți, grăsime peste 20%; se recomandă citirea etichetei;

12. CÂRNAȚI – sunt buni cei făcuți în casă, însă cu moderație; nu sunt indicați cârnații cu E-uri și aditivi alimentari;

13. SMÂNTÂNĂ – se poate consuma cu moderație smântână naturală, cu maxim 24% grăsime; nu este bună smântâna cu substanțe de îngroșare, smântâna vegetală;

14. MARGARINĂ – nu este recomandată;

15. GEM – doar cel făcut în casă, cu moderație, fără gemuri din comerț cu arome, E-uri, îndulcitori și conservanți;

16. PORTOCALE – doar cele din UR; cele din afara pot conține bifenil (un compus care păstrează coaja proaspătă);

17. DULCEAȚĂ – doar cea făcută în casă, cu moderație, fără dulcețuri din comerț cu arome, E-uri, îndulcitori și conservanți;

18. PEȘTE – este recomandat peștele proaspăt, nu și cel recongelat, cu glazură;

19. CARNE DE PUI – doar cea proaspătă, nu și preparatele industriale din pui;

20. ROȘII – sunt recomandate doar cele din UE, însă fiindcă nu au etichetă, este greu de spus ce conțin aceste legume;

21. CIOCOLATĂ – se consumă cu moderație ciocolata cu un conținut de minim 70% cacao; nu este bună cea cu mult zahăr sau grăsimi hidrogenate;

22. BISCUIȚI – pot fi consumați cei din făină integrală, bogați în fibre, fără E-uri; cei din făină albă, sărați sau dulci, cu creme și aditivi sunt nocivi; citiți etichetele;

23. MURĂTURI – nu consumați legume conservate în oțet; sunt recomandate conservele în saramură, cum este varza murată, dar făcute în casă;

24. ZAHĂR – se va consuma cu moderație, alb sau brun; fără îndulcitori artificiali, aspartam, zaharină, sirop de porumb;

25. ULEI – se recomandă cel presat la rece, iar pentru prăjit, uleiul de porumb; nu sunt indicate uleiurile hidrogenate, nerezistente la prăjit;

26. PASTE – acestea trebuie să fie din grâu dur, integral, fierte al dente (adică mai crude); nu cumpărați paste din făină albă;

27. MĂSLINE – cele mai bune sunt măslinele naturale, uscate și conservate în ulei de măsline; evitați măslinele în saramură, deoarece au fost tratate cu E-uri;

28. CIUPERCI – sunt bune cele proaspete, gen Champignon, funghi porcini; evitați ciupercile la conservă;

29. VIN – cel mai bun este vinul roșu, natural, fără sulfiți; cel ieftin, ambalat în plastic poate fi contrafăcut;

30. SUCURI – doar sucurile de fructe făcute în casă, diluate cu apă plată; nu cumpărați sucuri din comerț, au aditivi periculoși, mai ales coloranți;

31. CEREALE – cumpărați cereale integrale; nu alegeți sortimentele cu glazură, expandate sau cu zaharuri.

Cel mai bun somnifer natural – Te ajută să scapi de insomnii și dureri de cap

Insomniile sunt foarte comune, iar de multe ori medicamentele nu au niciun efect. Vezi ce să consumi înainte de culcare ca să te odihnești bine și să scapi de durerile de cap.

Un amestec din două ingrediente pe care le ai în bucătărie te scapă de durerile de cap, îți întărește imunitatea, îți dă energie, te ajută să adormi și crește nivelul de hormoni ai fericirii din organism.

Descoperirea a fost făcut de dr. Matt Stone, un cercetător american care a publicat numeroase cărți de nutriție, iar cele două ingrediente sunt zahărul și sarea.

Zahărul acționează ca un combustibil pentru celule, deoarece le asigură necesarul de energie. Sodiumul din sare le permite celulelor să respire și să producă energie.

În plus, ambele substanțe luptă împotriva stresului care distruge metabolismul. Dacă ai insomnii, combinația de sare și zahăr este perfectă pentru tine.

Cum o prepari

Amestecă 5 lingurițe de zahăr cu o linguriță de sare într-un borcan de sticlă. Păstrează substanța obținută la loc ferit de umezeală, iar seara, înainte de culcare, ia o cantitate mică între degete și pune-o sub limbă. Lasă amestecul să se dizolve și vei simți efectul.

Curmalele au proprietăți deosebite – Ce poate schimba în organism o singură curmală?

Curmalele – un fruct extraordinar, care în multe țări este descris drept unul ce întărește sănătatea și prelungește viața. Se spune că în China există un grup de oameni centenari, ce au ca aliment de bază curmalele. În orice caz, aceste fructe sunt foarte folositoare și se recomandă a fi consumate în loc de dulce.

Și pe lângă toate, ele au și proprietăți curative. Doctorii au stabilit că scăzuta cantitate de zahăr în sânge provoacă un simț considerabil de foame, însă după consumul doar a câtorva curmale, foamea va dispărea. Astfel, organismul va fi îndestulat cu o cantitate mică de mâncare, ceea ce va preveni abuzul de alimente și afectarea stării sufletești.

Acestea conțin 23 tipuri de aminoacizi, care nu se găsesc în majoritatea altor fructe. La fel, curmalele sunt bogate și în triptofan de aminoacizi, care este foarte important pentru funcționarea optimă a creierului și menținerea unei stări psihice normale, îndeosebi pentru persoanele in vârstă.Triptofanul transformă procesul de îmbătrânire în unul mai lent. Acesta permite într-o oarecare măsură întreruperea procesului de îmbătrânire a celulelor. Adițional, datorită triptofanului, curmalele au acel efect ușor calmant și somnifer.

Pe lângă triptofan, curmalele conțin și alt aminoacid – glutamic, care împiedică arsurile din cauza nivelului ridicat de suc gastric. Seleniu – scade riscul îmbolnăvirilor cancerigene, întărește sistemul imunitar și reduce riscul îmbolnăvirilor cardio vasculare.

Datorită combinației cantității enorme de zahăr (glucoză și fructoză(26-55%), care se asimilează rapid de organism) cu vitamina B 5, fructele palmierului de curmale au proprietatea nu doar de a ține satul, ci și de a recupera forța fizică, energie și prospețimea creierului și a nervilor.

Ca și majoritatea produselor alimentare de origine vegetală, curmalele nu conțin colesterol. Valoarea energetică pentru 100 gr. a parții comestibile a fructelor – 142-274 calorii, ușor uscate – 340 calorii. Curmalele conțin de la 40 până la 77,5 componente uscate. Acestea au puține calorii deci consumați-le fără griji în loc de dulce și nu veți avea probleme cu cântarul.

Specialiștii susțin ca 10 curmale în zi sunt deajuns pentru a asigura nevoia zilnică de magniu, cupru, sulf și jumate din fier, o pătrime din nevoia de calciu. Astfel consumând doar curmale și apă poți trai câțiva ani.

Medicina contemporană și-a îndreptat atenția către acest fruct drept obiect de studii îndelungate, cercetări științifice datorită căreia au fost descoperite beneficiile acestui produs.

Printre care:

– Curmalele nu reprezintă o cale de transmitere a anumitor bacterii, microbi și paraziți dăunători sănătății;
– Curmalele conțin substanțe care nimicesc bacteriile dăunătoare din organismul omului;
– Curmalele – leacul și mâncarea perfecta pentru cosmonauți și mult mai folositoare decât caviarul;
– Curmalele conțin substanțe ce contribuie încordării puternice a mușchilor uterului, ceea ce simplifică procesul de naștere la femei, făcându-l mai rapid și mai puțin dureros;
– Curmalele conțin vitamina A care îmbunătățește vederea;
– Datorită vitaminei B, curmalele sunt folositoare pentru funcționarea și dezvoltarea normală a sistemului muscular;
– Curmalele îmbunătățesc pofta de mâncare.

Se recomandă consumul curmalelor în următoarele cazuri:

– La stresuri mentale. Se consideră ca curmalele uscate influențează pozitiv asupra creierului, mărind productivitatea lui cu 20% si mai mult;
– La epuizare și oboseală fizica.Doar peste jumătate de oră dela consumul curmalelor chiar și către o persoană supra obosită se întoarce puterea și energia;
– La bolile cailor respiratorii;
– La bolile cardiovasculare, datorită conținutului înalt de kaliu;
– La anemie;
– La prevenirea îmbolnăvirilor stomacului și intestinelor;
– La mărirea cantității spermei la bărbați;
– La impotență;
– La rău de mare;
– La răceală;
– La prevenirea pierderii sarcinii;
– Pentru fortificarea pereților capilarelor;
– Pentru îmbunătățirea sistemului digestiv;
– Pentru îmbunătățirea vederii;
– Pentru fortificarea circulației sangvine, și scăderii tensiunii arteriale;
– Pentru scăderea efectului secundar al antibioticelor;
– Pentru îmbogățirea laptelui matern cu vitamine;
– Pentru stoparea sîngerării gingiilor;
– Pentru micșorarea probabilității formării chiagurilor de singe;
– Pentru lecuirea amețelilor provocate de bolile urechii interne;
– La sindromul premenstrual al femeilor;
– La reglarea conținutului de zahăr în sânge;
– La eliminarea din organism a ionilor de metale grele;
– La micșorarea riscului de formare a cancerului al pancreasului.

Urzicile sunt leacul vindecător al primăverii – Cum ne schimbă sângele?

Poate că unii dintre dumneavoastră au gustat deja din ele, anul acesta. Altora poate vi se par că prețurile de pe tarabe la punguța cu urzici încă pișcă la buzunar. Dar nu vă zgârciți când vine vorba să le cumpărați. Nici nu știți ce bogăție există în această plantă care crește pe unde nu te-ai gândi, dar mai ales la margine de pădure și în câmp, mentioneaza exquis.

În copilărie, era chiar o tradiție în perioada mărțișorului. Cu mâinile goale, fără mănuși sau foarfeci, mama mergea în locuri doar de ea cunoscute și venea cu traista plină de urzici. Le opărea, le freca puțin cu mălai, sare și usturoi verde și apoi le punea la foc cu puțin ulei și un praf de făină ca să se lege. Ieșea o ciulama verde, iar noi, copiii, ne strâmbam până băgam lingura în farfurie. Erau perfecte la gust și tata ne spunea că ”ne schimbă sângele”

Miracolul primăverii – Ei bine, tata știa el ce știa. Pentru că beneficiile micuței plante cu frunze verzi-maronii sunt de-a dreptul fabuloase. După o iarnă în care organismul a fost privat de importante substanțe nutritive, urzicile fac minuni. Pe cât sunt de accesibile, pentru că așa cum vă spuneam, primăvara apar prin toate locurile, pe atât este de bogată în minerale și vitamine.

Urzicile ajută la curățarea organismului, au proprietăți analgezice, luptă cu anemia și cu diabetul, sunt bogate în fier și în magneziu și întăresc sistemul imunitar. În anumite zone, li se spune ”focul vindecător” pentru că pișcăturile lor dau senzația de arsură.

Urzica luptă cu anemia și cu diabetul – Încă din bătrâni, urzica e nu doar o plantă comestibilă, bună de pus pe masă, ci mai ales o plantă medicinală. Cercetătorii au stabilit că un consum regulat de ceai de urzică, de exemplu, este o terapie ieftină și excelentă pentru combaterea anemiei, datorită conținutului ridicat de fier și de magneziu. De altfel, specialiștii susțin că planta are și proprietăți hemostatice și remineralizante.

Medicii recomandă consumul de urzici și în cazul bolnavilor de diabet. Sucul de urzică proaspătă ar ameliora simțitor situația pentru că are proprietatea de a scădea glicemia. Ceaiul de urzică este bine-venit și suferinzilor cu afecțiuni cardiace, în hipertensiunea arterială sau alergii.

De asemenea, frunzele de urzicile, fierte și preparate ca o pastă, aplicate direct pe locul inflamat, pot calma durerile reumatice. Compresele cu ceai au, de asemenea, sunt un excelent cicatrizant.

Doamnelor, nu vă speriați că vă urzicați – Nu vă speriați și căutațile de îndată dacă vreți să aveți un păr bogat, frumos și sănătos. Pentru că specialiștii sunt convinși că urzica combate căderea părului, dar și mătreața. E bine dacă folosiți deja un șampon pe bază de extract din urzică, dar ideal ar fi dacă de trei ori pe săptămână v-ați spăla părul cu următorul amestec: un kilogram și jumătate de urzici, fierte în cinci litri de apă.

Pe noi, femeile, ne ajută să ”ne reparăm” aproape orice colțișor din corp și sunt atât de generoase în ceea ce ne privește. Cred că puține dintre noi știu că ajută mult după o naștere. În primul rând, consumul de urzică stimulează lactația mamei. În al doilea, pentru că are incredibile proprietăți de regenerare, ajută la recuperarea rapidă și redau energia.

Femeilor care intră la menopauză sau tinerelor care sunt la începutul perioadei de menstruație, li se recomandă ceaiul de urzică, pentru un tonus ridicat.

Arde grăsimea din jurul taliei şi reduce riscul de îmbolnăvire – Băutură din Țelină și Lămâie

Ţelina şi lămâia ajută la detoxifiere, previn depunerea de grăsimi pe artere şi implicit, apariţia bolilor de inimă. De asemenea, ele sunt un duo perfect atunci când vine vorba de stimularea digestiei şi arderea depozitelor de grăsimi.

Grăsimea din jurul taliei, risc de îmbolnăvire

Grăsimea din jurul taliei a fost asociată de către cercetători cu depunerea grăsimii pe organele interne, declanşarea diabetului zaharat şi înregistrarea unui nivel ridicat de colesterol, asociat cu o serie de afecţiuni precum hipertensiune şi infarct miocardic. De aceea, este important să scăpăm de stratul de grăsime din jurul taliei nu doar pentru a ne îmbunătăţi forma fizică, dar şi pentru a ne minimaliza riscurile de îmbolnăvire.

Băutura naturală preparată cu ţelină şi lămâie este un foarte bun adjuvant în curele de slăbire, deoarece:

– stimulează digestia;
– ajută la eliminarea excesului de lichid din întregul organism;
– grăbeşte arderea grăsimilor;
– reduce celulita;
– ajută la scăderea în greutate.

Rețetă

Ingrediente

– 400 g rădăcină de ţelină
– 1 kilogram de lămâi

Mod de preparare

Rădăcina de ţelină se spală, după care se dă pe răzătoarea mare, cu tot cu coaja bogată în vitamine. În continuare, se iau lămâile, se spală, iar coaja rasă se adaugă peste rădăcina de ţelină.

Peste ele se toarnă aproximativ 2 litri de apă. Se pune totul să fiarbă la foc mic, timp de 20-30 de minute, după care conţinutul se lasă la răcit vreme de 5-6 ore. După acest interval de timp se adaugă în lichid sucul proaspăt stors de la lămâi.

Se amestecă bine, apoi se strecoară lichidul şi se păstrează într-o sticlă închisă la culoare, la frigider.

Mod de administrare

Sucul se consumă ca atare sau se poate dizolva cu apă. Din acest suc se beau câte 100 ml, de 3 ori pe zi, înainte de mesele principale, în cure de 2 săptămâni. Dacă amestecul este prea acru, se poate dilua cu apă în proporţii egale (jumătate-jumătate).

Sucul de lămâie: Are efect purgativ, stimulează digestia. Datorită conţinutului ridicat de vitamina C, acesta este şi un puternic antioxidant, grăbeşte arderea grăsimilor şi reduce celulita.

Rădăcina de ţelină: Are efecte diuretice, ajutând la eliminarea excesului de apă din ţesuturi şi la controlul apetitului alimentar (substanţele din coaja ţelinei reduc apetitul pe termen lung).

De ce să-l cumperi scump din comerț, când îl poți crește ușor acasă? Iată cum

Pentru a cultiva avocado, avem nevoie de: scobitori, un pahar mic, un ghivemic mic, sol bogat.

1. ÎNCOLȚIȚI SÂMBURELE UNUI AVOCADO FOLOSIT

Pentru început, cumpărați un avocado. După ce îl consumați, nu-i aruncați sâmburele. În schimb, luați 4 scobitori și străpungeți toate părțile sâmburelui cu ele, astfel încât să le transformați într-un suport, care va susține sâmburele deasupra unui pahar cu apă. Recomandarea noastră este să nu înfingeți prea mult, doar cât să fie stabil.

Așezați sâmburele pe un pahar cu apă, astfel încăt să fie stabil. Puneți construcția obținută într-un loc cald, ferit de razele directe ale soarelui și lăsați-l acolo în următoarele 2-6 săptămâni.

După acest interval de timp, rădăcinile vor avea aproximativ 15 cm, după care trebuie să le tundeți până la circa 7.5 cm. Acest lucru va ajuta ulterior rădăcinile și frunzele să crească mai groase.

2. PLANTAȚI SÂMBURELE ÎNCOLȚIT.

După un anumit interval de timp, sâmburele de avocado va avea rădăcini solide. Luați un ghiveci cu diametrul de 10 cm, preferabil unul dotat cu o gaură de drenaj pe fundul său și umpleți-l cu sol bogat în nutrienți. Apoi realizați o adâncitură mică în mijlocul lui și așezați sâmburele în ea. Acoperiți uniform cu sol, apăsând ușor.

Un factor important este umiditatea solului. Trebuie să vă asigurați ca planta are destulă apă și pâmăntul mereu umed. Nu trebuie să-l irigați excesiv. De aceea, dacă veți observa că frunzele plantei capătă o nuanță gălbuie și par veștejite, lăsați solul să se usuce puțin. Și, invers, dacă veți uita să udați planta o anumită perioadă și frunzele ei vor deveni maronii, va fi necesar să o resuscitați punându-i ghiveciul în chiuvetă și lăsând apa să treacă prin sol pentru puțin timp. Acesta este procesul de irigare.

3. OBSERVAȚI CUM SE DEZVOLTĂ RODUL MUNCII DUMNEAVOASTRĂ!

Cel mai frumos moment este primul fruct. Poate fi necesară o anumită perioadă de timp pentru ca pomul dumneavoastră să se maturizeze suficient și să rodească, dar când acest lucru se va întâmpla, veți fi încântați de rezultat.

Curăță ficatul de toxine dintr-o singură înghițitură – Te vei simți cu 10 ani mai tânăr

Iată 20 de semne ale unui ficat afectat:

1. lipsa energiei
2. dureri de cap sau migrene
3. probleme digestive
4. dureri musculare
5. afecţiuni ale creierului
6. insomnie
7. dezechilibru hormonal
8. boli autoimune
9. infecţii ale pielii,cum ar fi acneea
10. depresie
11. alergii
12. inflamaţii
13. respiraţie urat mitrositoare
14. oboseală
15. sensibilităţi chimice
16. diabet
17. vindecare lentă a rănilor
18. tensiune arterială ridicată
19. probleme cu vezica urinară
20. constipaţie

Dacă suferiţi de aceste afecţiuni aveţi nevoie de o detoxifiere rapidă a ficatului. Existămai multe metode naturale pe care le poţi facă acasă şi nu sunt deloc costisitoare. Remediul care vrem să vi-l recomandăm este uşor de preparat şi conţine doar două ingrediente. Acestea protejează şi curată în mod eficient ficatul.

Ai nevoie doar de o lămâie şi ulei de măsline!

Aceste două ingrediente sunt foarte puternice atunci când le amesteci şi reuşesc de minune săajute ficatul şi să îl detoxifieze.

Ingrediente:

–sucul de la o jumătate de lămâie
-2 linguri de ulei de măsline extra virgin presat la rece

Se amestecă sucul de lămâie cu uleiul de măsline într-o ceaşcă. Acest amestec se consumăzilnic.

Proprietăţile şi efectele sucului de lămâie asupra ficatului

Lămâia conţine cantităţi mari de vitamina C,unul dintre cei mai puternici antioxidanţi din corp,de fapt este considerat “mama tuturor antioxidanţilor”.Vitamina C protejează celulele de bacterii,viruşi şi toxine.

Lămâia este foarte bună la digestie,dar reuşeşte de minune să curate şi ficatul.Unele alimente nu pot fi digerate uşor,de aceea ele pot “coti” drumul prin fluxul sangvin şi apoi la ficat.Consumul de lămâie va ajută să digeraţi mai uşor alimentele.

Conform unui studiu din 2002, publicat în European Journal of Nutrition, lămâia va ajută în cazul în care aveţi nivelul colesterolului şi ficatul mărit.

Consumul de coajă de lămâieîi ajută foarte multpe cei care au ficatul mărit.

Uleiul de măsline

Uleiul de măsline lubrifiază sistemul intern şi reglează mişcarea intestinului.Consumă ulei de măsline în mod regulat pentru a alungă toxinele dăunătoare din corpul tău.Un studiu din 2010 a constatat faptul că uleiul de măsline este un agent foarte bun de detoxifiere a ficatului şi oferă protecţie împotriva toxinelor ce duc la afectarea ficatului.

Alege uleiul de măsline extra virgin,are proprietăţi antioxidante puternice,precum şi multe alte beneficii medicale.

Semințele de in ne ajută să slăbim și reduc colesterolul și glicemia la diabetici

Semințele de in sunt o sursă importantă de nutrienți pentru persoanele care țin post, urmează o dietă mai restrictivă sau nu pot consuma pește. Au un conținut bogat de fibre, proteine de calitate, compuși fenolici, lignani și fitoestrogeni (hormoni vegetali). 28-38% din compoziția lor este constituită din proteine, 35% din fibre și 55% din acid alfa-linoleic (un tip de Omega-3).

Sunt considerate de cercetători un aliment funcțional, adică un aliment care are capacitatea de a preveni și/sau trata unele boli. Acidul alfa-linoleic a demonstrat proprietăți antiinflamatoare, antitrombotice și anti-aritmice.

O meta-analiză a arătat că consumul de semințe de in îmbunătățește profilul grăsimilor și reduce riscul de boli cardiovasculare.

Un studiu publicat în 2018 în Nutrition & Metabolism a arătat că semințele de in reduc simptomele de constipație, scad greutatea corporală și nivelurile de colesterol și zahăr din sânge.

Studiul de față a durat 12 săptămâni și a fost realizat pe 54 de persoane cu diabet de tip 2 și constipație cronică. Acestea au fost instruite să consume 2 fursecuri (cu semințe de in sau placebo), de 2 ori pe zi, la ora 10:00 dimineața și la 16:00 seara, cu un pahar de apă sau ceai.

Fursecurile cu semințe de in au avut un conținut de circa 2,5 g de semințe de in. 4 fursecuri pe zi au însemnat un aport zilnic de 10 g de semințe de in.

Rezultatele au arătat că semințele de in au îmbunătățit simptomele de constipație, controlul glicemiei și lipidelor, indicele de masă corporală și greutatea corporală.

Datorită rezultatelor bune obținute, cercetătorii sunt de părere că diabeticii trebuie încurajați să mărească aportul de fibre din dietă. Iar semințele de in sunt o sursă foarte bună de fibre, și totodată un aliment care ar putea ajuta la prevenirea și tratarea diabetului de tip 2.

Constipația este una din complicațiile diabetului. Statisticile arată că incidența constipației este mai mare la diabetici decât la populația generală.

Sursă: Probio.ro

Tătăneasa vindecă oasele bolnave – Benefică pentru dureri, inflamații, umflături musculare și articulare

Tătăneasa (Symphytum officinale) este una din cele mai apreciate plante medicinale, cu o popularitate crescută în Evul Mediu. Botaniștii o consideră un leac miraculos pentru oase și mușchi, iar oamenii de știință confirmă acest lucru. Cercetătorii germani susțin că eficacitatea și siguranța preparatelor pe bază de tătăneasă sunt demonstrate de numeroase studii clinice controlate.

Ele s-au dovedit utile îndeosebi în tratamentele externe: dureri, inflamații, umflături musculare și articulare, artrită degenerativă, mialgie acută la spate, luxații, contuzii, entorse cauzate de accidentări sau leziuni sportive. Planta poate fi folosită cu succes și în cazul copiilor mici, de 3-4 ani.

Principalii compuși cu efecte farmacodinamice sunt acidul rozmarinic și alantoina. Comisia Germană E. a aprobat utilizarea rădăcinii de tătăneasă pentru uz extern, în vânătăi, luxații și scrântiri, datorită efectelor sale antiinflamatoare, antimitotice și stimulatoare de formare a calusului.

O monografie realizată de European Scientific Cooperative on Phytotherapy menționează și alte indicații terapeutice susținute științific pentru rădăcina tătăneasă, precum:

– osteoartrită
– epicondilită
– tendovaginită
– periartrită
– leziuni ale articulațiilor genunchiului
– gonartroză non-activă
– înțepături de insecte
– mastită
– fracturi
– inflamații ale pielii
– abcese multiple ale glandelor sudoripare
– furuncule
– ulcere decubitale
– ulcerații varicoase cronice

Un studiu clinic dublu-orb realizat pe 120 de pacienți cu dureri de spate inferioare și superioare acute a arătat că o cremă pe bază de extract lichid de tătăneasă a redus semnificativ (cu 33%) intensitatea durerii la numai o oră de la aplicație.

Oamenii de știință au demonstrat de asemenea că acțiunea antiinflamatoare a preparatelor dermatologice cu extract de tătăneasă este egală sau chiar superioară decât a cremei Diclofenac la pacienții cu forme diferite de reumatism muscoscheletal (epicondilită și tendovaginită).

Este recomandat să folosiți doar preparate standardizate cu tătăneasă, comercializate în magazinele de profil naturist, deoarece acestea au o concentrație sigură de substanțe active și au foste testate anterior. Aplicarea trebuie să fie perseverentă pentru rezultate vizibile.

Sursă: probio.ro

Alte articole